RACKETSPORT
Lær ulike racketidretter med både teknikk og taktikk
På Racketsport vil du lære, eller forbedre deg, i racketidretter som tennis, badminton, padel, bordtennis og pickleball. Du vil få jobbe med teknikk, taktikk og idrettspesifikk fysisk trening.
FAGPLAN
I undervisningen fokuserer vi på variert trening og innlæring av grunnleggende teknikk og taktikk, men først og fremst blir det mye tid til beste; å spille!
Kompetansemål for linja:
-
Grunnleggende ferdigheter
-
Bordtennis
-
Tennis
-
Padel
-
Pickleball
-
Badminton
-
-
Vi skal også prøve oss på
-
Squash
-
Crossminton
-
-
Spillforståelse
-
Strategi / taktikk
-
Teknikk
-
Vi skal trene
-
Kondisjon og hurtighet
-
Bevegelighet
-
Generell styrke
-
Eksplosiv styrke
-
Koordinasjon
-
Kjernemuskelatur
-
-
Stressmestring
-
Turneringer
I racketidretter er egenskaper som teknikk, reaksjonstid, utholdenhet og styrke svært vesentlig. Derfor blir det viktig med en kombinasjon at variert trening og terping. Vi skal også trene på spillforståelsen og jobbe med strategier for å bli en bedre spiller, samt at vi skal ha mental trening for å mestre stress før, under og etter kamper.
SØR-AFRIKA
Sør-Afrika byr på MYE aktivitet, spennende kulturmøter og en mulighet til å gjøre noe for andre. Vi samarbeider med organisasjonen SCORE, og våre elever vil jobbe som frivillige hjelpetrenere og lede aktiviteter for barn og unge i Franschhoek Valley og Mbekweni.
Studieturen vil også by på safari, fjellklatring, rappellering, surfing og mye mer. Linjene Blålys, GOLF, PULS MIX, Racketsport og TURN drar sammen på denne turen og vi vil ha høyt fokus på fellesskap, faglig utbytte og kulturforståelse. Her blir det trening og undervisning i fantastiske omgivelser.
Vår målsetting er at studieturen din skal være en tur fylt med faglig relevant læring, nye perspektiv på liv og samfunn, spennende opplevelser og bidra til å bygge det gode klassemiljøet.
Studietur 2
I løpet av året drar GOLF og Racketsport på en ekstra studietur. Her skal vi få en hel uke med masse spill og godt samhold. Destinasjonen kan være i Skandinavia eller noe lenger ut i Europa.
Studieturene i regi av Stavern folkehøyskole er unike og forskjellige fra hverandre, og ikke minst forskjellig fra det du kan oppleve som turist. På våre turer får du mer for pengene; du vil oppleve mer, lære mer, forstå mer og utfordres mer. Studieturene våre er med på å forandre liv – gjennom å få være med på å støtte livsforandrende prosjekter i landene vi besøker.
Det er ikke for ingenting at slagordet vårt er
DRØMME – LEVE – FORANDRE
HEMSEDAL
Hvorfor dra langt når man har de beste skiforholdene i vårt eget land?!
Hele skolen drar på en ukes tur til Hemsedal. Dette er uken både for deg som liker fart og alpint, deg som liker høyfjellsturer, eller deg som vil kose seg foran peisen med en god bok.
Videre skal vi spise masse god mat, ha hyggelige kveldssamlinger og mye underholdning. Denne turen blir et av årets høydepunkt for mange!
For de som ønsker å stå på ski/snowboard vil heiskort og utleie av utstyr koste ekstra.
